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アンチエイジングでお肌にハリ!

シワやシミなど加齢により起こる肌トラブルは、色々とありますが、その中でもたるみは特に悩んでいる方が多いと言われています。
シワやシミは出来ると目立つのですぐに対処する事が出来ますが、たるみの場合、徐々にハリが無くなっていくので自分では気づきにくいと
言われているんです。

たるみが出来ると実際の年齢より、5歳から10歳も老けて見られてしまうので、早めに対策を行いましょう!
そもそも、たるみは肌の奥深くにある真皮層が衰えてしまう事が原因です。

真皮層にはコラーゲンやエラスチンといった、肌にハリや弾力を出すコラーゲン繊維があります。
これらが紫外線のダメージや、加齢で新しく作られなくなると皮膚を支えきれなくなり、たるみが生じるのです。
また、筋肉の衰えもたるみの原因となります。

たるみ対策として、まず欠かせないのが紫外線から肌を守る事になります。
日焼け止めなどで紫外線から肌を守り、真皮層にあるコラーゲン繊維を壊さないようにするのです。

そして血行を促す事も、たるみ対策には有効となっています。
マッサージなどを行い、血流を改善する事で肌細胞に十分な栄養と酸素が行きわたるので、コラーゲンなどの生成量がアップします。
これらの他に、筋肉を鍛える事もお勧めですよ。

 

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